陆师叔在储物戒一抹，他们每个人身前，出现了一大堆灵植包。
“第一个阶段是炼皮。这些是炼皮阶段的灵植包，还是像上个阶段那样使用。
灵植包一共三十份，泡完之后，炼皮就算完成。
到时候皮肤的坚韧度、皮肤伤口恢复速度，可以达到当前修为的最大强度。
后续也会随着修为的增长而提高。”
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在食堂大干整盘食物之后，顾柠芸发现她的食量又增长了。
唔，难怪食堂的食物是免费的。
就逍遥这炼体必修课，食量嘎嘎增长，自己出灵石哪消耗的起啊。
温璇将最后一口灵兽肉吃完，扬了扬小胳膊。
“你们说按这个程度练下去，以后我们是不是会长肌肉啊。”
江尧点点头，声音有些激动，“那肯定呀，我之前见过一个体修斗法。
他手持流星锤，满身大块的肌肉绷紧，一锤就将那法修锤飞了，那叫一个霸气！”
温璇眼睛都亮了，“这也太酷了吧！以后我要是看谁不爽，就撸袖子亮肌肉吓唬他。
要是谁惹我，我一拳给他抡飞！”
嗯？嗯嗯嗯！！？？
小伙伴想当金刚芭比怎么办，艰难接受还是及时劝阻，在线等，急！
顾柠芸忍住喉咙的痒意，艰难咽下口中的灵藕汤，“咳咳咳！咳咳…….”
对面递过来一张浅蓝色的云纹手帕，顾柠芸抖着手接过，擦了擦嘴角。
温璇给她顺了顺背，“呛到了嘛，等一下又没课了，不用吃那么着急。”
“我觉得她可能不是因为吃快了。”慕辰泽表情有些戏谑。
顾柠芸等气喘匀了，才道，“我没事儿了，温璇。”
她看了眼只比自己高了半个头，五官灵秀的小姑娘，有些欲言又止。
“那个，温璇，你很喜欢满身肌肉的模样嘛？”
温璇闻言有些疑惑，“这样不好嘛，有力量之后，就可以保护自己了呀。”
说着她还悄咪咪瞟了眼顾柠芸，嘟囔道，“还可以保护好朋友，多好呀。”
顾柠芸没发现她的小动作。
喔，原来是这个原因。
眼睛不用受到荼毒，顾柠芸松了口气。
“宗门的炼体灵植，应当是根据男女体质，特别调配的。”
顾柠芸回想了一下自己的观察，“所以，无论我们训练强度有多大，都不会变成刚刚说的那种身材。
但是炼体的效果肯定是不会差的，虽然不能用肌肉吓人，但是要想将人抡飞，应当还是可以的。”
温璇看起来好像有点失望，勉强道：“那也行吧。”
顾柠芸摸摸下巴，小伙伴这思想，怎么和一般的女孩子不太一样？
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云舍，修炼室。
顾柠芸盘膝坐在中心蒲团上。
心法自行运转了一天，顾柠芸体内的灵力与星辰之力，已经被压制到极限，只等她运转心法，就能突破到炼气一层。
她运转《逍遥风录》，带动丹田中的灵力与星辰之力进入任脉，进入小周天循环。
神识跟着星辰之力，顾柠芸这才发现，星辰之力在经过穴道和经脉的时候，同样会分出一部分，融入进去。
此时她任督二脉中的所有穴道，以及这两条经脉中，都有丝丝银光隐藏其中，散发着浩瀚神秘的气息。
而且比起单纯只有风灵力淬炼不同，在星辰之力加入之后，她的经脉与穴道被淬炼的更加宽阔，也更加坚韧。
可以承受更多、运转速度更快的灵力与星辰之力。
再看她的丹田，容量是最开始的两倍，并且因为压制灵力与星辰之力的缘故，她的丹田淬炼的比经脉更为坚韧。
丹田壁中的银丝也更加明亮，密集。
此时灵力和星辰之力已经运转了一个周天，突破迫在眉睫。
顾柠芸快速调整好状态，默念心法，随着灵力和星辰之力运行加快，大量的灵力与星辰之力通过五十二个穴道进入循环，进入丹田。
啵的一声，似水滴入水的声音响起。
顾柠芸的丹田扩大一倍，顺利进入炼气一层。
不过她并没有停止修炼，而是继续运转心法，经由十二个小周天之后，将炼气一层的修为彻底稳固。
下一个阶段的心法内容出现，若要突破炼气二层，首先需要将十二正经之一，手太阴肺经打通。
但顾柠芸易筋伐髓之后，体内的经脉都是通的。
再加上她每天吃的是灵食，泡完炼体灵植之后，又都会喝适量的灵泉水。
她体内和经脉中也就没有产生新的杂质。
因此，她若要继续修炼，突破第二层，就无需再耗费时间打通经脉。
还是像之前那样小周天循环，积累灵力即可。
考虑到小周天循环不会经过手太阴肺经，对比任督二脉和丹田的情况，顾柠芸准备将手太阴肺经，也淬炼到任督二脉同等强度。
然后，等到丹田中的灵力与星辰之力，再次压缩到极限之后，再突破炼气二层。
顾柠芸运转《逍遥风录》，按照新出现的，打通经脉的方法，运转灵力与星辰之力。
灵力与星辰之力流过中府、云门……一直到最后一个穴位，少商。
因为没有循环，顾柠芸引过来的灵力与星辰之力不多。
二者直接在手太阴肺经中冲刷而过，全部融入到十一个穴位，以及手太阴肺经中。
在这样高效的淬炼下，手太阴肺经与任督二脉的差距，也在快速缩小。
而在任督二脉那边，由于她没有运转心法吸收灵力，《太初星辰录》尽职尽责的发挥作用，带动《逍遥风录》自行运转起来。
相比较突破之前，现在自行运转的速度，也提高了十二分之一。
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这段时间，顾柠芸白天上课，晚上修炼，不知不觉又是六天过去。
昨天君洛要交古文字翻译任务，顾柠芸也一块儿过去，得了两百积分。
只可惜杨师叔担心他们本末倒置，沉迷赚积分影响上课，只允许他们一个月接一次任务。
下一次赚积分，就只能等到第一阶段考核结束。
这六天顾柠芸的穿针引线也练习的差不多了，可以将半箱的针，用灵力随意穿成各种样子。
还有半箱……呃，练习的时候被她的风灵力刮碎了。
不过以她现在的神识强度，也只能穿半箱针。
不过相比七天之前……
确切来说，比起上灵力运用课之前，现在她的神识强度和熟练度已经提高了许多。
第八天的课堂上——
顾柠芸运转灵力，十股细微的灵力同时从食指钻出。
灵力灵活的流向箱子，在里面穿梭，不一会儿，十股灵力就穿满了针。
顾柠芸将灵力分别绕成圈，一个一个堆在桌面。
她不知道的是，从她同时调出十股灵力丝线的时候，杨师叔的目光就落在了她身上。